Lilian.Durey

optimisez votre potentiel

 

Des micro routines faire du stress un allié

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Adaptez à votre corps et votre mode de vie.
Redéfinissez les limites du plaisir et de la performance.

Programme d’accompagnement ou séance individuelles 

Permanence toute l’année (ou presque !) au Pays Basque. Partout en France en fonction des déplacements et sur skype pour continuer à affiner vos routines

Programmes adaptés à tous les sports quelque soit les objectifs, à tous les mode de vie quelque soit votre mission.

1 _ Performance plaisir et sport : 

Optimiser son potentiel physique et mental pour :

Sports outdoors: SURF, Kayak, escalade, parapente, high line, slackline, VTT, équitation, ski.

Sports collectifs : Rugby, hand-ball, Foot..

Sports individuels intérieur : natation, badminton..

2 _ Vitalité et flow : 

Etablir un programme de votre haute performance pour valoriser sa créativité et son bien être.

Favoriser le flow pour faire de chaque actions un succès.

Entrepreneurs, artistes…


Renaud témoigne :

" Ancien sportif de haut niveau, j’ai dû faire face à des problèmes de santé depuis plus d’un an et l’Instinct Flow de Lilian m’a permis de retrouver le chemin perdu de l’harmonie et de la sérénité entre mon corps et mon esprit. En mettant en place une routine et un programme personnalisé, l’Instinct Flow m’accompagne tous les jours pour trouver un nouvel équilibre et un mieux être. Merci Lilian!"


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