Lilian.Durey
 

la science du Flow au service du sportif

 

 

 
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Ce que vous offre ce programme !

Le potentiel oublié de la synergie physique et mental dans la haute performance

Une méthode d’entraînement combinée de science du sport, de yoga et de flow

Les techniques de créativité et motivation des artistes et entrepreneurs

Des protocoles de respiration pour aller plus loin avec moins d’effort

Les dernières innovations de la culture du mouvement et de l’entrainement fonctionnel

Les principes de force mental qui entrainent pratiquants de sport extrêmes et moines bouddhistes

Un programme d’exercice adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos croyances

Des outils pdf et videos pour devenir autonome

Un suivi personnalisé en vidéo conférence


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Témoignage : Léa Brassy, aventurière océane

« Deux pratiques, l’une de préparation et l’autre de récupération permettent à mon esprit et à mon corps de s’harmoniser pour une expérience et un plaisir décuplés lors de la pratique de mes passions. »

Fusionner Préparation physique,  mental et Récupération

 
 
 
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Instinct Flow : concilier créativité, plaisir et performance.

La prochaine évolution de la performance de haut niveau

Découvrez la méthode avec ces audios gratuits


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Témoignage : Marie Laure Brunet -

Double médaillée olympique de biathlon / conférencière et coach en management de la performance et du bien être

"A travers l'Instinct Flow, Lilian amène au monde sportif une vision totalement adaptée et facilement intégrable dans la préparation globale de la performance sportive. Attention, Conscience du souffle et du corps, Non jugement, autant de valeurs qu'il est bon de cultiver afin d'utiliser le maximum de notre potentiel. Ce que j'aime dans l'Instinct flow, ce sont les bienfaits ressentis dès la première pratique et aussi la facilité avec laquelle j'ai pu transposer les fondamentaux de la méthode dans la pratique sportive et aussi dans les moments de vie au sens plus large. Au delà de la méthode, j'apprécie la générosité avec laquelle Lilian transmet le fruit de son expérience et de ses découvertes."