Lilian.Durey
Panier 0
 

L experience optimale au service du sportif

 

 

 
INSTICT FLOW_233.JPG

Ce que vous offre ce programme !

Favoriser l’exprience optimale ! Faire de la performance des plus grands jours une habitude 

Cultiver une force “au delà du” mental pour faire la différence 

Les principes de concentration des pratiquants de sport extrêmes et moines bouddhistes 

Des protocoles de respiration pour aller plus loin avec moins d’effort 

Agilité et maitrise du corps de la culture du mouvement et de l’entrainement fonctionnel

Les techniques de récupération des yogis et ingénieures google  

lea-brassy-home-2.jpg

Témoignage : Léa Brassy, aventurière océane

« Deux pratiques, l’une de préparation et l’autre de récupération permettent à mon esprit et à mon corps de s’harmoniser pour une expérience et un plaisir décuplés lors de la pratique de mes passions. »


Affiner votre stratégie d’entraînement avec : 

Une compréhension scientifique des états de haute performance

Une méthode d’entraînement combinée de science du sport, de yoga et de flow

Un programme d’exercice adapté à votre mode de vie, vos objectifs et vos croyances

Le potentiel oublié de la synergie physique et mental dans la haute performance

Comment faire du stress un allié de la performance (travail, entrainement, média, compétitions...)

Les techniques de créativité et motivation des artistes et entrepreneurs

Des outils pdf et videos pour devenir autonome 

Un suivi personnalisé en vidéo conférence ou en direct


Fusionner Préparation physique et  mental

2019 07 04 Highline verdon-87.jpg

Concilier créativité, plaisir et performance.

La prochaine évolution de la performance de haut niveau

Découvrez la méthode avec ces audios gratuits


marielaurebrunetinstincflow.jpg

Témoignage : Marie Laure Brunet -

Double médaillée olympique de biathlon / conférencière et coach en management de la performance et du bien être

"A travers l'Instinct Flow, Lilian amène au monde sportif une vision totalement adaptée et facilement intégrable dans la préparation globale de la performance sportive. Attention, Conscience du souffle et du corps, Non jugement, autant de valeurs qu'il est bon de cultiver afin d'utiliser le maximum de notre potentiel. Ce que j'aime dans l'Instinct flow, ce sont les bienfaits ressentis dès la première pratique et aussi la facilité avec laquelle j'ai pu transposer les fondamentaux de la méthode dans la pratique sportive et aussi dans les moments de vie au sens plus large. Au delà de la méthode, j'apprécie la générosité avec laquelle Lilian transmet le fruit de son expérience et de ses découvertes."